Seit der Antike versucht die männliche Hälfte der Menschheit, verschiedene Wege zu finden, um die Erektion zu steigern. Und Ernährung für die Potenz ist die Basis.
Tatsächlich wurden bis heute zahlreiche Stimulanzien für die Erektionsfähigkeit entdeckt, die sowohl pharmakologischen als auch natürlichen Ursprungs sind.
Auch die Diät blieb nicht unbemerkt. Diäten, die bestimmte Lebensmittel enthalten, können eine ausgeprägte stimulierende Wirkung auf Männer haben.
Sogenannte Aphrodisiaka finden sich überall in Produkten, die im Handel leicht zu finden sind. Dank einer speziellen Ernährung können Sie die Qualität Ihres Intimlebens verbessern, das sexuelle Verlangen steigern und die Erektionsfähigkeit verbessern.
Schauen wir uns die Produkte an, die die sexuelle Aktivität beeinflussen, und finden wir heraus, in welcher Form sie konsumiert werden sollten.
Diät zur Steigerung der Potenz.
Welches Lebensmittel hat die stärkste Wirkung zur Intimstimulation?
Bereits im mittelalterlichen Europa und bei den Stämmen Nordamerikas wurde die anregende Wirkung von rohen Eiern und Nüssen entdeckt. Männer, die diese Produkte regelmäßig zu ihrer Nahrung hinzufügten, stellten eine Verbesserung ihrer allgemeinen Gesundheit fest.
In den östlichen Ländern war die Ernährung spezifischer. Lokale Heiler empfahlen, Schlangenblut, Nashornhörner und Rinderhoden mit der Nahrung zu sich zu nehmen, um die männliche Potenz zu steigern.
Moderne Forschungen haben ergeben, dass die Qualität der Erektion weitgehend von Nahrungsmitteln beeinflusst wird, die die Vitamine A, E und Gruppe B enthalten. Vitamine sind Coenzyme, die bei verschiedenen biochemischen Reaktionen notwendig sind.
Gruppe B ist beispielsweise für die Geschwindigkeit der Übertragung von Nervenimpulsen verantwortlich, was für die Verbesserung der Empfindlichkeit der Rezeptoren im Peniskopf unerlässlich ist.
Es ist auch notwendig, die Gefahren einer kalorienreichen Ernährung zu erwähnen.
Lebensmittel mit hohem Fettgehalt können eine Reihe von Krankheiten verursachen, die zu Impotenz führen. Beispielsweise ist die häufigste organische Pathologie, die die Erektionsfähigkeit beeinträchtigt, die vaskuläre Atherosklerose.
Bei häufigem Verzehr tierischer Fette (Butter, Schmalz) kommt es zu einem Ungleichgewicht der Lipide im Blut, das die Bildung atherosklerotischer Plaques an den Wänden der Blutgefäße gefährdet.
„Um die Qualität der Potenz zu erhalten, empfiehlt es sich, auf kalorienreiche Lebensmittel zu verzichten“, raten Andrologen.
Produkte, die die Potenz verbessern.
Um die sexuelle Ausdauer zu steigern, wird empfohlen, Produkten pflanzlichen Ursprungs, insbesondere Nüssen, den Vorzug zu geben.
Mandeln, Haselnüsse und Walnüsse enthalten nützliche Mikroelemente, die sich positiv auf die Potenz auswirken.
Walnüsse enthalten mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die den Lipidhaushalt normalisieren und die Bildung atherosklerotischer Plaques verhindern können.
Atherosklerose ist eine Pathologie, die zu einer Verengung des Lumens arterieller Gefäße führt. Bei der generalisierten Form dieser Krankheit nimmt die Durchblutung der Beckenorgane ab, was zu Funktionsstörungen des Fortpflanzungssystems führt.
Die Potenzernährung sollte abwechslungsreich sein und eine Reihe von Substanzen enthalten, die auf die eine oder andere Weise das Ausmaß der sexuellen Aktivität beeinflussen.
Und hier ist ein kurzer Rückblick – eine Liste der Produkte, die die stärkste Wirkung hinsichtlich der Verbesserung der Potenz haben.
Kamelmagen
Dieses Produkt steht auf unserer Liste an erster Stelle und das ist nicht verwunderlich, denn wenn es als Nahrung verzehrt wird, ist die Wirkung fast ähnlich wie bei der Einnahme starker Erektionsstimulanzien.
Ein großer Nachteil ist natürlich die Schwierigkeit, leicht einen Magen zu kaufen; Es ist sehr problematisch, es zu bekommen.
Viele Jahrhunderte lang verwendeten die Menschen im Nahen Osten Lab als Nahrung. Neben seiner anregenden Wirkung kann Kamelmagen auch eine positive Wirkung auf das Fortpflanzungssystem haben. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Mann unter den nomadischen Beduinen auch im Alter ein Kind empfängt.
Ein positiver Effekt auf das Fortpflanzungssystem stellt sich nur ein, wenn der Magen mit einer speziellen Methode getrocknet wird. Laut Männern, die dieses Gericht probiert haben, können wir schlussfolgern: Der günstigste Zeitpunkt für die Einnahme ist 30 Minuten vor dem geplanten Geschlechtsverkehr.
Um die positive Wirkung zu spüren, ist es nicht notwendig, mehr als 3 g getrockneten Kamelmagen zu sich zu nehmen.
Die Wirkung von Meeresfrüchten auf die Potenz.
Austern sind ein bekanntes Aphrodisiakum. Heutzutage gelten Austern nicht mehr als exotisches Gericht, ihre Verfügbarkeit lässt jedoch immer noch zu wünschen übrig.
Welche wohltuende Wirkung hat es? Austern enthalten hohe Konzentrationen an Zink sowie essentiellen Aminosäuren, die sich positiv auf die endogene Testosteronsynthese auswirken.
Das wichtigste Hormon im männlichen Körper ist Testosteron. Es kann nicht nur die volle Erektionsfähigkeit wiederherstellen, sondern trägt auch zur Steigerung des sexuellen Verlangens bei.
Darüber hinaus steigert das männliche Hormon die Libido. Das in Austern enthaltene Dopamin ist einer der wichtigsten Neurotransmitter im Gehirn. Bei einem Mangel verschlechtert sich die Nervenleitung, Lethargie und Depression nehmen zu.
Es wurde experimentell festgestellt, dass die höchste Konzentration an Aminosäuren und Zink im Körper von Austern im Frühjahr, während der Paarungszeit, auftritt. Aus dieser Tatsache können wir schließen: Die günstigste Zeit zum Austernfischen ist der Frühling.
Es wird nicht empfohlen, dieses Produkt zu missbrauchen. Chemische Analysen ergaben, dass Austern große Mengen Quecksilber in ihrem Körper enthalten. Bei ständigem Verzehr von Austern kann es zu einer Verschlechterung des allgemeinen Gesundheitszustands, einer verminderten Belastungstoleranz, Kopfschmerzen und Übelkeit kommen.
Darüber hinaus tragen Schalentiere viele Bakterien in sich, die schwere Darmerkrankungen verursachen.
Es ist erwähnenswert, dass viele Männer beim Verzehr von Austern eine allergische Reaktion entwickeln, die sich in Form von Folgendem äußert:
- Erstickungsanfälle.
- Quincke-Ödem.
- Urtikaria.
„Bei individueller Unverträglichkeit sind Austern strengstens kontraindiziert“, empfehlen Allergologen.
Welchen Fisch man essen sollte, um die Potenz zu verbessern?
Neben ihrer positiven Wirkung auf die Potenz ist Flunder ein sehr schmackhafter Fisch und bei Feinschmeckern auf der ganzen Welt sehr beliebt. Seine biochemische Zusammensetzung ähnelt der einer Auster; Es enthält außerdem die Vitamine A, E, B und Zink, der Quecksilbergehalt ist jedoch minimal.
Flunder hat eine große Menge an Eiweiß, daher wird es dringend empfohlen, diesen Fisch in die Ernährung von Männern aufzunehmen, die intensiver körperlicher Arbeit nachgehen.
Um die in der Flunder enthaltenen Mikroelemente zu erhalten, wird empfohlen, sie gekocht oder gedünstet zu verzehren. Beim Braten werden Proteinverbindungen abgebaut, was sich negativ auf die Qualität der Ernährung auswirkt.
Neben all den aufgeführten wohltuenden Wirkungen verfügt die Flunder über eine weitere Eigenschaft, die sie für den täglichen Verzehr geeignet macht: ihren geringen Kaloriengehalt.
Wenn Sie fetthaltiges Fleisch aus Ihrem Speiseplan streichen und es durch gekochte Flunder ersetzen, können Sie nicht nur Ihre Potenz verbessern, sondern auch ein paar zusätzliche Kilos verlieren. Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zur Verbesserung der sexuellen Aktivität.
Makrele. Beim Verzehr steigt der Testosteronspiegel im Blut deutlich an. Darüber hinaus wurde beobachtet, dass der regelmäßige Verzehr von gekochter Makrele die Fortpflanzungsfunktionen von Frauen verbessern kann.
Gekochte Makrele hilft bei der Bewältigung der Manifestationen einer chronischen Entzündung der Prostata. Darüber hinaus kommt es zu einer indirekten Verbesserung der Spermienqualität, einer erhöhten Spermienaktivität und -überlebensrate, was für Männer notwendig ist, die Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden.
Was sollten Sie Ihrer Ernährung noch hinzufügen?
Schokolade kann die Synthese von Endorphinen im Gehirn anregen, dem Glückshormon. Dunkle Schokolade ist die beste Option, um die Stimmung zu heben.
Gemüse versorgt viele nützliche Dinge: Rüben, Tomaten, Kürbis (insbesondere Samen), Sellerie, Brokkoli. Die aufgeführten Produkte enthalten Substanzen, die sich positiv auf die Gesundheit von Männern auswirken.
Potenzfördernde Früchte können in einem Salat kombiniert und mit Honig oder Sauerrahm gewürzt werden. Nützlich sind Bananen, Erdbeeren, Zitrusfrüchte und Granatapfel.
Es wird empfohlen, die Mahlzeit mit grünem Tee zu begleiten; Wenn Sie eine Zitronenscheibe und gehackten frischen Ingwer hinzufügen, wird dieses Getränk zu einem heilenden und stärkenden Trank.
Um eine gesunde Erektion aufrechtzuerhalten, sollten Sie Fleisch nicht vergessen. Eine ausreichende Menge Rind-, Kaninchen- und Hühnerfleisch sollte in die Ernährung aufgenommen werden. Schweinefleisch sollte begrenzt sein.
Um die Nährstoffe in Lebensmitteln möglichst zu erhalten, backen Sie diese am besten im Backofen im eigenen Saft. Damit das Essen nicht matschig wird, können Sie es mit verschiedenen Gewürzen abwechseln.
Einige Gewürze sind sehr nützlich: Kurkuma, schwarzer Pfeffer, gemahlener Ingwer, Basilikum, Petersilie. Es ist ratsam, Salz und Zucker einzuschränken. Es ist besser, heiße Getränke mit Honig zu trinken.
Lösen Sie es einfach nicht in heißem Wasser auf, sondern verwenden Sie es als „Snack“. Honig ist ein sehr nützliches Produkt für die Potenz. Darüber hinaus wirkt es immunstimulierend und antiseptisch.
Die Ernährung sollte unter Berücksichtigung der individuellen Eigenschaften jedes Mannes, abhängig von seinem Arbeitsplan und dem Wissen, welche Substanzen ihm fehlen, ausgewählt werden. Die richtige Ernährung steigert nicht nur die Potenz, sondern bringt auch den gesamten Körper in Ordnung.