Produkte zur Erhöhung der Leistung

Alles ist im menschlichen Körper miteinander verbunden. Der Stoffwechsel und alle physiologischen Prozesse in Organen und Geweben hängen von Produkten und der Produktion von Hormonen, biologisch aktiven Substanzen ab, von denen jede seine eigenen Funktionen und Aufgaben hat. Diese chemischen Verbindungen sind mit Rezeptoren assoziiert und wirken sich biologisch auf alle Körpersysteme aus.

Testosteron ist ein männliches Hormon, das für die Spermienproduktion, die ejakulierte Produktion und die Umsetzung der erektilen und reproduktiven Funktion erforderlich ist. Für die richtige Synthese und Sekretion des Hormons werden Spurenelemente, Aminosäuren und Vitamine aus Lebensmitteln benötigt.

Mit seinem Mangel entwickelt sich ein Testosteronmangel, der die Abnahme der männlichen Kraft, die sexuelle Anziehung und die Unfähigkeit zur Empfängnis beeinflusst. In Zukunft kann dies zu einer Stagnation im kleinen Becken und zur Entwicklung von Krankheiten der Prostata -Drüse führen.

Um die Macht aufrechtzuerhalten und Prostatitis zu verhindern, ist es notwendig, richtig und vollständig zu essen. Es ist unmöglich, über den streng fokussierten Effekt einer angemessenen Ernährung im sexuellen Bereich eines Menschen zu sprechen, gesunde Lebensmittel beeinflussen den gesamten Organismus als Ganzes und erhöhen ihren Ton und ihren Widerstand gegen externe Faktoren. Eine Erhöhung der männlichen Kraft ist ein begleitendes Ergebnis einer integralen Stärkung des Körpers. Für die anhaltende Wiederherstellung der sexuellen Funktion ist es notwendig, den gesamten Lebensstil zu überdenken, einschließlich schlechter Gewohnheiten, körperlicher Aktivität und Ernährung.

Wichtig. Um Ihre männliche Energie wiederherzustellen, müssen Sie nicht nur den Produkten, aus denen Ihre Ernährung besteht, auch auf die Korrektur seiner Verwendung achten:

  • Denken Sie daran, alles ist nützlich in Maßen. Ich missbrauche nicht, esse unterschiedlich;
  • Coma 4-5 mal am Tag in kleinen Teilen;
  • Beobachten Sie die Art des Alkoholkonsums, mindestens 2 Liter sauberes Trinkwasser pro Tag;
  • Gemüse, Obst und Kräuter müssen täglich in der Ernährung vorhanden sein;
  • Fleisch und Fisch essen;
  • Begrenzen Sie die Verwendung von Alkohol, Fastfood und Halbendungen;
  • Versuchen Sie, Essen zu essen, zu kochen, fettliche Lebensmittel abzulehnen.

Was hat der Einfluss der Produkte?

Lebensmittelprodukte enthalten mehrere Substanzen, die in einem oder anderen Grad unseren Körper beeinflussen. Um die erektile Funktion wiederherzustellen, müssen Produkte, die die Leistung negativ beeinflussen, begrenzt sein und nur die Produkte verwenden, die die Leistung erhöhen.

Dazu gehören Produkte mit einem hohen Gehalt an Gruppe A, B und E, Zink, Selen, Magnesium und Calcium -Vitaminen.

Diese Substanzen wirken sich positiv auf Testosteronsekrete, Produkte und Spermienqualität aus, erhöhen die Leistung, verbessern die Nervenleitfähigkeit und stellen die Fortpflanzungsfunktion wieder her.

Erlaubt und Liste der empfohlenen Produkte

Welche Lebensmittelprodukte erhöhen die Leistung

Um die Stromversorgung zu erhöhen, ist es nicht erforderlich, nach ungewöhnlichen und seltenen Produkten zu suchen. Alle notwendigen Nährstoffe sind in den Produkten in den Regalen für jeden Mann vorhanden. Es ist nicht schwierig, empfohlene Fische, Fleisch, Schalentiere, Gemüse, Nüsse, Nüsse und Früchte in einem Supermarkt zu kaufen. Für eine angemessene Ernährung ist es jedoch wichtig zu wissen, welche Arten von Produkten für die Verwendung mit erektiler Dysfunktion empfohlen werden.

Meeresfrüchte

Die Meeresfrüchte umfassen eine größere Konzentration von Zink und Selen sowie Fettsäuren, sodass sie für die gesunde Arbeit des Herzens, des Blutgefäßes und des Gehirns notwendig ist. Zink und Selen beteiligen sich an der Testosteronsynthese. Spermienprodukte regulieren die Funktion der Prostata -Drüse, erhöhen die Spermienmobilität, erhöhen die Leistung, verhinderten Krebsprozesse und stärken die Immunität.

  • Austern. Sie enthalten eine erhebliche Menge Zink und sind auch reich an Proteinen, Vitaminen und Spurenelementen. Die Verwendung dieses Produkts trägt dazu bei, sexuelle Beziehungen zu erweitern, die Libido zu erhöhen, die Testosteronproduktion zu aktivieren und die Entwicklung maligner Neoplasmen zu verhindern. Die Delikation wird roh gegessen, vor diesem Zitronensaft besprüht. Übermäßiger Gebrauch kann negative Folgen für den Körper haben;
  • Meeresfrüchte, um die Macht bei Männern zu erhöhen
  • Fettfische Sorten (hauptsächlich Meer). Sie enthalten Omega-Säure, die normale Cholesterin- und Gefäßgesundheit unterstützen. Mit Atherosklerose und den Pathologien von Blutgefäßen entwickelt sich aufgrund der Blockierung der Blutgefäße und der mangelnden Blutversorgung der höhlenartigen Körpern des Penis die vaskuläre Art der erektilen Dysfunktion. Das Essen von Fisch vermeidet dieses Phänomen und versorgt dem Körper die notwendigen Substanzen und Spuren. Lachs, Makrele, Platii, Thunfisch, Sand, Sardinen werden empfohlen. Meeresfische als Ganzes wirken sich positiv auf das Herz -Kreislauf -System aus.
  • Garnelen, Krabben, Tintenfisch. Produkte reich an Proteinen und niedrigen Kalorien. Erhöhen Sie männliche Kraft, Gefäßelastizität, Produktion und Qualität von Spermien;
  • Sardellen. Sie haben viele wertvolle Komponenten, die sich positiv auf die Erektion auswirken.

Schokolade

Dieses Geschenk enthält Kalium, Eisen, Phosphor, Vitamine und Antioxidantien. Endorphin, Theobrom und Dopamin, die in Schokolade enthalten sind, sind für einen guten Humor und sexuellen Verlangen verantwortlich, Tryptophan und Anandamid bieten eine Zunahme von Leidenschaft und angenehmen Empfindungen, und Phenylethylamin stimmt das Gehirn zum Vergnügen und Vergnügen ein. Wir sprechen über echte Schokolade, ohne Zusatzstoffe und Konservierungsmittel. Ein Mann, der täglich eine kleine Menge Schokolade isst, wird empfohlen, die Konzentration von Kakao sollte nicht weniger als 65%betragen.

Bälle

Nüsse, um die männliche Kraft zu erhöhen

Nüsse sollten täglich in die Ernährung einbezogen werden. Sie sind reich an Vitaminen, Zink, Selen und Magnesium, erhöhen die Leistung, stimulieren die Testosteronproduktion, steigern ejakulierte Produkte und verringern das Risiko für Prostatakrebs. Die Zedern, Nüsse, Anakardos, Haselnuss, Mandeln und Erdnüsse gelten als nützlich. Ein separater Vertreter ist ein Muskatnuss, der als Gewürz für die Gerichte verwendet wird.

Der Fötus enthält Vitamine, Mineralien, ätherische Öle und Myricistin kann Müdigkeit beseitigen und überwältigend und sexuelles Verlangen erhöhen. Es lohnt sich jedoch, es in minimalen Mengen zu verwenden, da die Dosis, wenn die Dosis überschreitet, halluzinogene und psychotische Erkrankungen entwickelt werden.

Wachteleier

Ein Proteinprodukt, das Vitamine der Gruppe A, B und D, Aminosäuren, Magnesium, Kalium, Eisen, Zink und Phosphor enthält. Wachteleier wirken aktiv auf die Hormonsynthese, verhindern Atherosklerose, stärken Blutgefäße, stellen die Funktionen des männlichen Fortpflanzungssystems wieder her, haben eine allgemeine Stärkung und eine tonische Wirkung auf den Körper.

Beeren und Früchte

Bayas und Früchte, die reich an Vitaminen sind, sollten täglich in der Ernährung eines Mannes sein. Sie erhöhen männliche Kraft, Libido und Resistenz, stärken die Immunität, verbessern die Spermienqualität und erhöhen die Fortpflanzungsfunktion. Zwischen Früchten und Beeren, Bananen, Zitrusfrüchten, Früchten, Avocados, Granaten, Erdbeeren, Blaubeeren, Trauben, Feigen, Himbeeren und trockenen Früchten.

Honig

Lebensmittel zur Erhöhung der Leistung

Ein universelles Produkt mit einer Masse wertvoller und einzigartiger Eigenschaften. Es erhöht die Immunität und den Körperton, aktiviert die Testosteronproduktion, erhöht die Resistenz, normalisiert die Durchblutung und verhindert die Entwicklung maligender Prozesse.

Es ist sehr nützlich, Honig mit Nüssen zu mischen: Ein Medikament dieser Art hat eine starke stimulierende Wirkung auf das männliche Fortpflanzungssystem. Von Imkereiprodukten bis zur Erhöhung der Leistung wird auch Perga empfohlen: Dies ist Blumenpollen, die mit Bienen behandelt werden.

Fleisch

Der Hauptakzent auf eine angemessene Ernährung, die auf die Erhöhung der Leistung abzielt, ist eine ausreichende Menge an tierischem Protein in der Ernährung. Das Mangel an Protein kann das Fleisch ersetzen, das für die Synthese und die Testosteronproduktion erforderlich ist. Protein ist ein Baumaterial für das Muskelgewebe eines Mannes, die tägliche Aktivität und die körperliche Verfassung des Körpers hängen von seiner Verwendung ab. Es wird empfohlen, Sorten mit fettarztem Fleisch zu tragen: Rindfleisch, Kaninchen, Hühnchen, Truthahn.

Kamelmagen

Dieses Produkt wird auch Sychuzhin genannt. Es gilt als starkes natürliches Aphrodisiakum, da es die Macht wirksam erhöht, sexuelle Beziehungen erweitert, die sexuelle Stärke und Resistenz erhöht.

Es schädigt oder wirkt jedoch nicht schnell. Es sollte trocken verwendet werden, bevor sexuelle Intimität 3-5 Gramm ausreichen.

Andere

Aus den anderen empfohlenen Produkten zur Verwendung mit einer Stromversorgung kann dies mitbringen:

  • Gemüse (Kohl, Zwiebeln, Karotten, Rüben, Rüben, Knoblauch, süßer und scharfer Pfeffer, Spargel, Radieschen). Sie normalisieren den hormonellen Hintergrund und stellen sexuelle Aktivitäten wieder her. Sie müssen mit einer minimalen Wärmebehandlung vorbereitet werden, um alle vorteilhaften Substanzen zu halten. Besonderes Augenmerk verdient Turnip, erhöht die Emotion, aktiviert die Testosteronsekretion, verbessert die Macht;
  • Grün (Petersilie, Dill, Spinat, Salat, Sellerie). Positiv die Produktion von Sexualhormonen beeinflussen;
  • Milchprodukte (Milch, Käse, Hüttenkäse, Sauerrahm, Kefir). Sie enthalten Werte, Proteine und Kalzium. Kraft und männliche Kraft erhöhen;
  • Ginseng. Es erhöht die Dauer des Geschlechtsverkehrs, verbessert die Qualität der Spermien und verbessert die Mikrozirkulation.
  • Gewürze. Sie haben einen kraftvollen tonischen Effekt auf den Körper: Sie verbessern die Verdauung, aktivieren den Stoffwechsel, eliminieren Toxine und Toxine, stärken Gefäße und Herz, vermeiden die Entwicklung von Tumoren, stimulieren sexuelles Verlangen, niedrigeres schädliches Cholesterin. Die effektivsten Gewürze sind: Nägel, Kardamom, Zäune, Safran, Zimt, Pfeffer, Thymian, Kurkuma. Es wird gezeigt, dass der tägliche Gebrauch von Gewürzen das Testosteronniveau im Körper eines Mannes erhöht und auch die Qualität der Samenflüssigkeit verbessert.

Produkte nicht empfohlen

Die richtige Ernährung impliziert eine vollständige Ablehnung schädlicher Lebensmittel und die Einschränkung einiger Produkte, die sich negativ auf den Missbrauch auswirken.

Salz und Zucker umfassen Folgendes: Der übermäßige Gebrauch kann Fettleibigkeit, erhöhtes Druck, Ödeme, Gefäßkrankheiten und eine Abnahme der Erektion verursachen.

Verbotene Produkte

Verbot die Verwendung von Produkten, die sich negativ auf den sexuellen Bereich und den Körper als Ganzes auswirken:

  • Backen-, Süßwaren- und Mehlprodukte;
  • Süßigkeiten, Süßigkeiten;
  • Sojaprodukte;
  • Würste, Semi -Ends, Fast Food;
  • Fettes und geräuchertes Fleisch;
  • Bier, Kaffee, Energie, Getränke mit Koffein;
  • Zigaretten und Alkohol.

Was zu trinken, um die Stromversorgung zu erhöhen

Zusätzlich zu den Produkten gibt es Getränke, die darauf abzielen, die männliche Energie und die Normalisierung der Leistung zu erhöhen.

Neu gepresste Säfte

Kürbis, Granada, Wassermelone und Saft der Selleriewurzel erhielten besondere Aufmerksamkeit. Die neu gepressten Säfte erhöhen den Ton des Körpers, heilen, erhöhen die Immunität, beseitigen Krankheiten und normalisieren die sexuelle Funktion des Menschen. Eine komplexe Aktion wirkt sich positiv auf alle Körpersysteme aus.

Koumiss

Mile Milch beeinflusst die Blutgefäße des Penis positiv, stabilisiert die Fortpflanzungsfunktionen, erhöht die Aktivität, Aktivität und Immunität eines Mannes. Es enthält Vitamine und Spurenelemente, die zur Aufrechterhaltung der männlichen Stärke und des gesunden Betriebs des Penis erforderlich sind. Es wird empfohlen, einen Tag vor dem Essen oder eine Stunde nach dem Essen ein Glas Milch zu trinken.

Ingwertee

Es enthält eine große Anzahl von Vitaminen, Aminosäuren und Mineralien. Ingwer verfügt über eine Vasodilatator -Eigenschaft, die für die anhaltende Erektion wichtig ist, stärkt das kardiovaskuläre System und vermeidet die Entwicklung von Prostatitis.

Die Vorbereitungsmethode ist einfach: Reiben Sie ein Stück Ingwer in eine Reibe, bedecken Sie und lassen Sie eine halbe Stunde. Sie können Honig, Zitrone oder Ginseng hinzufügen. Verwenden Sie keine Magengeschwüren, Steine bei Nieren und Herzerkrankungen und Blutgefäßen.

Andere Methoden zur Erhöhung der Leistung

Es muss gründlich angesprochen werden, um die Leistung zu erhöhen. Ihre Ernährung sollte nicht nur den Lebensstil bewerten, sondern auch den Lebensstil anpassen:

  • Der Ausschluss schlechter Gewohnheiten (Rauchen und Alkohol wirken sich negativ auf die Kraft aus);
  • Sport (körperliche Aktivität erhöht die Testosteronproduktion, Hypodinamie hilft, die sexuelle Aktivität zu verringern). Sie können rennen, gehen, Lasten erzwingen;
  • Das reguläre Sexualleben ist der Schlüssel zu einer gesunden Erektion.
  • Einhaltung des Tages des Tages und des gesunden Traums.

Die rechtzeitige Behandlung und die Beseitigung der Ursache vermeiden die Entwicklung von Komplikationen.

Unter anderem können Massagen, Psychotherapie, Physiotherapieübungen, Medikamente und physiotherapeutische Verfahren unterschieden werden. In den ersten Manifestationen einer erektilen Dysfunktion müssen Sie sofort mit einem Spezialisten zur Prüfung kommunizieren, da die Vernunft ziemlich ernst sein kann.